Nacksmärta

Vanliga symtom

• värk eller smärta i nacken
• stelhet och minskad rörlighet
• ömhet i nacke, axlar eller skuldror
• smärta som strålar mot axel eller arm
• huvudvärk som kan vara kopplad till nackbesvär
• besvär som förvärras vid vissa rörelser eller belastning

Vad kan orsaka besvären?

Nacksmärta kan ha många olika orsaker. Besvären kan bland annat vara kopplade till muskulatur, leder eller belastning över tid. Långvarigt stillasittande, ensidiga arbetsställningar och upprepad belastning kan hos vissa bidra till besvär. Nacksmärta kan också uppstå efter exempelvis en skada eller olycka.

Vad kan jag göra själv?

Försök att fortsätta röra på nacken och kroppen utifrån vad som känns bra. Undvik att vara helt stilla under längre perioder och försök att variera arbetsställning och belastning under dagen.

Lätta rörelser och regelbundna pauser kan vara ett bra sätt att hålla igång rörligheten. Om vissa rörelser tydligt förvärrar besvären kan du tillfälligt minska belastningen och sedan successivt återgå till normal aktivitet.

När bör man söka hjälp?

Om nackbesvären är ihållande, återkommer eller påverkar din vardag kan det vara bra att söka hjälp för en individuell bedömning.

Sök vård snarare om nacksmärtan uppstår efter en olycka eller skada, eller om du samtidigt får tydlig svaghet, känselbortfall eller andra neurologiska symtom i armar eller ben.

Vid kraftig nacksmärta tillsammans med exempelvis feber, svår huvudvärk eller tydlig sjukdomskänsla bör du söka vård.

Hur arbetar vi på Ackermann Kliniken?

Vi arbetar tvärprofessionellt och kan vid behov samverka mellan våra olika yrkesroller för att anpassa behandlingen efter dina behov.

När du kommer till oss börjar besöket med en anamnes där vi går igenom dina besvär, hur de har utvecklats och hur de påverkar din vardag. Därefter görs en individuell undersökning. Utifrån dina besvär bedömer vi vilken behandling som kan vara lämplig.