Ont i ländryggen

Vanliga symtom

• smärta i nedre delen av ryggen
• stelhet
• smärta vid vissa rörelser
• återkommande besvär
• eventuell utstrålning mot säte eller ben

Vad kan orsaka besvären?

Ländryggsbesvär kan ha många olika orsaker. Smärtan kan bland annat vara kopplad till belastning, muskulatur, leder eller andra strukturer i ryggen. I många fall går det inte att identifiera en enskild orsak till smärtan.

Vad kan jag göra själv?

Vid tillfälliga ryggbesvär är det oftast bra att fortsätta röra på sig utifrån vad kroppen tolererar. Promenader och lättare rörelse kan vara bra sätt att hålla igång kroppen.

Försök att undvika längre perioder av stillasittande och variera gärna mellan att sitta, stå och röra på dig.

Vid akuta besvär kan det vara klokt att tillfälligt minska på tunga lyft och rörelser som tydligt förvärrar smärtan. När besvären minskar kan belastningen successivt ökas igen.

Individuellt anpassad träning kan vara en del av återhämtningen och kan bidra till att förbättra funktion och minska besvär.

När bör man söka hjälp?

Om besvären är ihållande, återkommer eller påverkar din vardag kan det vara bra att söka hjälp för en individuell bedömning. Om ryggvärken inte börjar förbättras inom några veckor bör du kontakta vården.

Sök vård snarare om du har ryggsmärta tillsammans med:

• domningar eller nedsatt känsel kring underlivet eller ändtarmen
• svårigheter att känna när du behöver kissa, eller problem att kontrollera urin eller avföring
• domningar, stickningar eller svaghet i båda benen
• feber eller tydlig sjukdomskänsla
• ryggsmärta efter en olycka eller ett fall

Källa: 1177 Vårdguiden.

Hur arbetar vi på Ackermann Kliniken?

Vi arbetar tvärprofessionellt och samverkar vid behov mellan våra yrkesroller för att ge dig en behandling anpassad efter dina individuella behov.

Besöket börjar med en anamnes där vi går igenom dina besvär, hur de har utvecklats och hur de påverkar din vardag. Därefter görs en individuell undersökning och utifrån dina besvär bedömer vi vilken behandling som kan vara lämplig.